一岁以下孩童为什么不能喝果汁？

许多小孩爱喝甜甜的果汁，也有家长把果汁当水给孩子喝，认为这能为孩子补充“健康、天然”的维生素，然而，果汁含大量糖分，不应多喝，尤其是不宜给一岁以下孩童喝果汁。
不建议给一岁以下的孩童喝果汁（包括鲜榨果汁），除非因为要帮助改善便秘而建议酌量饮用。
果汁里面的糖分更浓缩，一不小心，就会喝下大量糖分，因此建议大家吃新鲜水果。果汁不能替代新鲜水果。
水果不能替代其他更有营养的食物。家长应为孩子提供营养均衡的饮食。
美国儿科学会对于不同年龄层的婴幼儿每日摄入的果汁量给予建议：
●1至3岁：每天只能喝最多120毫升
●4至6岁：每天只能喝最多120-180毫升
●7至12岁：每天只能喝最多240毫升